2009年11月8日 星期日

積極的生活

以前總是用著隨遇而安的態度過日子,這樣的日子是好的,不過時間點不對,這應該是退休後的生活態度,隨遇而安這是好聽的說法,難聽的就是混吃等死,現在應該要用積極的態度過日子,為未來的日子累積資產,這樣未來才有隨遇而安的條件。

自我成長
- 至少學一種樂器,以好學方便好攜帶為主,先暫訂為口琴
- 學幾種可隨時表演,不需要事先準備道具的魔術
- 練習唱歌
- 至少學一種國標舞,恰恰好像比較簡單
- 英文
- 訓練記憶力
- 正面思考每件事
- 攝影
- 拒絕害羞

人際關係
- 常微笑
- 主動交談
- 主動關心他人
- 多看他人的優點
- 勿預設立場
- 用 [又可以認識一位朋友真好] 的心態對待周遭的人

減少時間浪費
- 減少無意義的上網行為
- 減少獨自看電影時間,獨自看電影只看好看的電影,而不是全部接受,與朋友一起觀看則不限制
- 減少看影集時間,未開始看的影集不要看

有機生活

房地產
- 關注都市更新計畫
- 法拍屋
- 房仲,法拍屋助理
- 買車
- 研讀相關法規

其它

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2009年11月7日 星期六

三個習慣 操練信心

安全感來自於一種信心,相信明天會更好,而這種相信,會免除恐懼,繼而帶來快樂好心情,好心情通常就會遇到好運氣。

我相信個人、企業、國家都有一股氣勢,抱怨是一種負向的氣,信心是一種正向的氣。如果一個人或企業遇到不順心的事而怨天尤人,就會進入負向的循環。如果對未來仍充滿信心,就會進入正向的氣旋。因為好運改變了人們的心情,繼而會遇到更多的好事,這就是為什麼我們常說「好運連連」。

舉例來說,如果一個國家或媒體唱衰未來的經濟,人民怎麼會對大環境產生信心。我們對政府有信心,政府就會愈做愈好。投資不也是如此。有財務行為學家認為股票市場常常反映的不是真實的財務狀況,而是一群投資人貪婪與懼怕的心情組合。經濟面不見得好,如果投資者有信心,股票還是會上升,然後經濟就真的好了。反之,當經濟面好轉,如果懼怕的心理造成了信心危機,股市就會應聲而倒,真正的不景氣就會來臨。

如果信心是一個正向的氣,那麼個人、企業、乃至國家,都應該積極培養正向的氣旋。具體而言,我認為正向氣旋包括正向思考、正向感覺、與正向行動三個習慣。

正向思考(Belief):人類有一種「墨菲定理」,就是你愈擔心的事情,就愈會發生。去除擔心的良方之一,就是信心。人沒有辦法改變事實,但是人們有能力改變心中的意念。每天早上都跟自己說,這將是快樂的一天,困難都是會被克服的,我的同事都是在幫助我的,我有很多優點,我是幸運的。凡事都有正反兩面,看重自己所擁有的,就是一種正向思考。

正向感覺(Attitude):感覺是一面鏡子,反映目前生命狀態,我們應該細心體會生活中每一種喜怒哀樂的感覺。感覺也有負面與正面,生活中有令人生氣的事,也有感動人的事。不要放大負面的感覺,要練習回憶與延續快樂的感覺。想想看今天有什麼感覺?如果都是負面感覺,就要提醒自己是否在思想與行動上也太過負面。

正向行為(Action):如果回想過去都沒有正向的感覺,那就嘗試做一些讓自己有正向感覺的行動吧!像是做一些好事、捐錢給需要幫助的人、向周圍的人說謝謝、多講別人好話與優點、撿撿垃圾,去公園散步,對人微笑等等。想想過去做了哪些正向的好事與善事,善有善報,許多正向行為會藉由影響你正向的態度與思想來回報你呢。

信心是種習慣,許多時候夾雜著對上帝的感恩,相信這一切後面都有上帝的美意,更能快樂與正向的面對人生。

2009/11 康健雜誌 十一月份網路專欄 文.盧希鵬
(作者是台灣科技大學資訊管理系教授,美國威斯康辛大學麥迪遜分校訪問學者)

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